Pesagem + Café da Manhã + Almoço + Café da Tarde + Jantar 21/04/12

Olá meninas,

bom hoje eu acordei tarde, 8h30min e não deu para eu ir caminhar. Ontem fui dormir meio resfriada

e quando o celular tocou as 6h20min, me deu uma preguiça danada e eu

desliguei o despertador, virei para o lado puxei o edredom e dormi. hahaha

Confesso que acordei com a consciência pesada, por não ter feito minha caminhada, mas

como eu fiz tudo direitinho a semana inteira, fiquei tranquilae desencanei. :)

Vamos a pesagem 

e a alegria de hoje:

Uhul! 200 gramas a menos que ontem, estou bastante satisfeita com os meus resultados \o/

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CAFÉ DA MANHÃ:

Meu café da manhã foi de gulosa, mas na medida lógico.

* 1 copo de iogurt light batido com mel

*1/2 copo de gelatina zero

* 1 pratinho de mamão picadinho

* 1 fatia de bolo de fubá light

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ALMOÇO:

Aqui eu achei que exagerei, misturei batata doce com arroz,

mas estava com fome hoje, mas na hora que eu fui comer me deu uma consciência 

pesada e eu deixei o arroz e feijão de lado e comi o frango e a batata doce.

* 2 pedaços de filé de frango feito sem gordura

* 2 colheres de arroz branco  (NÃO COMI)

* 1/2 concha de feijão (NÃO COMI)

*3 pedaços de batata doce

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CAFÉ DA TARDE:

Gentem, como amiga de vocês está esfomada hoje :O

Deve ser também porque hoje aqui no Rio Grande do Sul está friozinho e chovendo muitoooo.

O que é um perigo para qualquer dieta.

Tô me segurando como eu posso hahaha..

Meu café foi:

* 1 banana caturra emagadadinha com canela e semente de chia

* 1 pacote de Flay Toast (70 cal. o pacote ) com maionese light (30 cal. a colher)

* 1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

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JANTAR:

Eu disse que esse tempinho chuvoso me deixou esganada kkk

Olha bem para o meu jantar...

...olhou? Não é dos mais comportados, mas estava uma delícia kkk

* 3 colheres de arroz ao funghi com salsinha

* 3 colheres de batata palha

Não acho que foi um estrago, mas acho que me dei uma escorregadinha hoje

vamos ver amanhã na balança.

Pode puxar a orelha, mesmo!

Amanhã prometo voltar ao normal: comportada.

Beijos lindas

e Boa Noite!