Oi meninas, olha eu de novo!
Bom agora vim trazer para vcs o meu café da tarde.
Eu não estava com a mínima vontade de comer, mas como na RA não se
pode pular refeição tive que comer e comer a quantidade normal.
A sorte é que estava uma delícia e foi super bem.
Segue a fotinho:
O café da tarde foi:
* 1 copo de iogurt light de mamão (amo esse iogurt, por isso ele é sempre no café da manhã
e no café da tarde)
* 1 pratinho de mamão picadinho com morango picadinho também
* 1 pct. de club social integral
Uma ótima escolha.
até a próxima, bjs...
2 comentários:
Você tem comido de quanto em quanto tempo Rô? E a noite?
Bjus
Eu procuro comer de 3 em 3 horas. A noite eu procuro comer o mais leve possível. Eu li muito e diz que não se pode deixar de comer a noite, porque uns dias atrás eu só comia uma caneca de leite com aveia. Mas vi médicos dizendo que temos que jantar então tem que ser opções lights. kkkk
Bjão Nina
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